摘要:花生芹菜凉拌是一道美味又简单易做的家常小菜,能够清热解毒,有助降低血压,减少疾病发病风险。这里介绍了几种特色的花生芹菜凉拌做法,助您打造出口味独特的花生芹菜凉拌。
花生芹菜凉拌,一款具有不少营养价值的凉菜。其主料为精选的花生和芹菜,再搭配上盐、花椒、白糖、醋、油、葱段等原料,来打造出美味又简单易做的家常小菜。同时花生芹菜凉拌还具有不少营养价值,从传统医学角度看,它能够清热解毒,可以有效疏散热气,对炎热天气中的患者,能够有效缓解口渴、口干,从而减少疾病发病风险;并且还能够降低血压,经常食用此菜品有助于调节血液循环,降低风险;此外它还能够抗抑郁,因为花生中的脂肪酸含量较高,有助于降低血液中的胆固醇,减轻抑郁的症状。
因此,花生芹菜凉拌也是一种健康的小菜,有利于促进我们的健康发展,下面介绍几种特色的花生芹菜凉拌做法,助您打造出口味独特的花生芹菜凉拌。
第一款是芝麻花生芹菜凉拌:将芝麻炒至微黄,然后加入芹菜、花生,加入淀粉、油、盐,以及少量花椒粉,搅拌均匀即可。
第二款是花生芹菜拌蒜蓉:将白蒜去皮后切成蒜蓉,再加入芹菜、花生拌均匀,最后淋上油、醋、白糖、花椒粉,搅拌均匀即可即可。
第三款是烧烤芹菜花生凉拌:将芹菜和花生烤熟之后,放入搅拌机中,搅拌成碎末;然后再加入葱段、醋、淀粉、油、盐、花椒粉等原料,搅拌均匀,即可享用。
以上就是三种简单、可口的花生芹菜凉拌做法,不管是夏日炎热,还是冬季寒冷,只要花几分钟时间准备好原料,即可在家做出口感美味的花生芹菜凉拌,助您养护健康,强身健体。
总结:花生芹菜凉拌不仅美味可口,还有助降低血压、清热解毒、减少疾病发病风险等营养价值。本文介绍了三种特色的花生芹菜凉拌做法,助您打造出口味独特的花生芹菜凉拌,增强身体抵抗力,养护体质。
原创文章,作者:饺子,如若转载,请注明出处:http://a4b7e942-9fda-449e-a6b9-b81408dd3558.ddhctlc.com/show_12059.html
相关推荐
-
蓝莓和芒果饮品哪个好吃(蓝莓和芒果饮品哪个好吃一点)
口感上:蓝莓适合口味清淡的,而芒果却是满口果香蓝莓汁因为蓝莓原味偏酸,所以需要配合其他水果或甜味来调配口感,通常会加入草莓、香蕉等后调味。这种搭配可以使蓝莓汁甜而不腻,口感清淡,但是如果你本来就喜欢...
-
赤城哪里买鸭子好吃(赤城哪里买鸭子好吃点)
赤城西虹街鸭子市场位于赤城县工农兵大道与西虹街交叉口,在这里,每天上午六点就开始卖鸭子,种类繁多,市场上的老板们都是长期从事鸭子行业的,他们全部采用传统技术,将鸭子烹制的肉质细嫩,表层酥脆,而且价格实...
-
蚝子肉馅怎么调好吃(蚝子肉馅怎么调好吃视频)
一、选料做蚝子肉馅时,选料非常重要。首先,要选择新鲜的蚝子和猪肉。蚝子必须是新鲜、质地饱满、有弹性的,不宜选用过老、发黑或味道刺鼻的蚝子;猪肉则应选用纯瘦肉,非常肥油的猪肉会影响口感。...
-
羊肉爆炒哪个部位好吃啊(羊肉爆炒哪个部位好吃啊图片)
1. 羊腰子羊腰子肥瘦相间,口感嫩滑,肉质细腻,是羊内脏中最为鲜美的一种。爆炒时要注意火候,不要过度处理,以保持其原有的鲜嫩口感。可以搭配姜蒜、辣椒等调料,味道更加浓郁。...
-
草莓蛋糕要加什么好吃呢(草莓蛋糕要加什么好吃呢图片)
1.鲜奶油草莓蛋糕需要一个奶油的背景来平衡草莓的甜味。鲜奶油可以为草莓蛋糕提供柔软的质地,还能增加它的口感,让它更加丰满和美味。在放鲜奶油的时候,需要先将鲜奶油打发至浓稠状态后再添加到草莓蛋糕上,这...
-
豆腐丝怎么切好吃(豆腐丝怎么切好吃视频)
其次,切豆腐丝的工具也非常重要。建议使用菜刀或者切割机等利器。如果手法够熟练,也可以选择手工切。需要注意的是,切豆腐丝的刀要尽可能锋利,否则易碎,影响口感。接下来,我们来说说豆腐丝的切法。有很多种切...
-
聊城火锅哪个好吃点(聊城火锅店哪家好吃)
其次是“湖南馆老火锅”,这家店以湖南咸鲜口味为特点,在锅底、调料以及料理上体现出湖南风情。该店采用精炖技艺,以细柔的火诱发食材的芳香,火候和时间把握得当,令人回味无穷。再次是“湖北古法老火锅”,这家...
-
舞阳辛安有什么好吃的饭店(舞阳辛安有什么好吃的饭店推荐)
message: Internal server error, type: auth_subrequest_error,...
-
自制腌菜放什么好吃些(自制腌菜放什么好吃些窍门)
腌菜是我国的传统食品,它以酸、甜、辣为主要口感,味道独特,营养价值高。腌菜可以作为主食、配菜、零食等,深受人们喜爱。但是制作腌菜需要注意什么才能让自己做的腌菜特别好吃呢?下面就为大家介绍一些腌菜的好搭...