摘要:苦芥菜常常被人们视为难以入口的食材,但实际上只要掌握了正确的做法,它也可以变得美味可口。本文将为大家介绍几种好吃的苦芥菜做法。
苦芥菜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质。但由于其味道相对较苦,许多人不太喜欢食用。今天,我们就来分享一些苦芥菜的做法,让大家品尝到这种蔬菜的美味。
1.清炒苦芥菜
首先,将苦芥菜洗净后切成小块,放入开水中焯烫后捞出备用。取一个平底锅,放入适量的油,加热至五成热后放入花椒爆香,再加入姜蒜末和干辣椒煸炒出香味,最后加入焯烫好的苦芥菜,翻炒几分钟即可出锅。
这种做法简单易操作,口感清淡,适合不爱重口味的人食用。如果觉得苦芥菜味道太苦,可以在焯水的时候加入少量盐,让其口感更加鲜美。
2.苦芥菜蛋饼
将苦芥菜洗净后切碎,打入适量鸡蛋中,加入少量盐和味精搅拌均匀。再取一个平底锅,加入适量油,待热后倒入蛋液,平铺开煎至两面金黄色即可出锅。
这种做法营养丰富,蛋白质和纤维素都非常充足。而且蛋饼口感香脆,搭配苦芥菜的略带苦涩口感,让整道菜品更显层次感。
3.苦芥菜肉片
将苦芥菜洗净后切成小段,瘦肉切成薄片备用。取一个碗,加入适量淀粉、盐、味精、料酒和鸡蛋液,搅拌均匀后倒入肉片中腌制约10分钟。接着,取一个锅,放入适量油,倒入肉片煸炒至变色,再加入苦芥菜段,大火翻炒几分钟即可出锅。
这道菜口感鲜美,肉质鲜嫩,与苦芥菜的苦涩味形成鲜明对比,让整道菜品更为有特色。
总结:
苦芥菜口感稍有苦涩,但是它所含的营养物质非常丰富。通过本文介绍的几种做法,相信大家已经从中学会了如何将苦芥菜变得更加美味可口。在平时的饮食里多多尝试,让自己的餐桌更加丰富多样化。
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