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虾皮怎么做好吃又不胖(虾皮怎么做好吃又不胖视频)

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虾皮怎么做好吃又不胖(虾皮怎么做好吃又不胖视频)

摘要：虾皮是一种非常著名的海鲜食品，但是许多人认为吃虾皮容易胖，不利健康。其实，只要合理搭配，虾皮也可以做得又好吃又不胖。

      

摘要：虾皮是一种非常著名的海鲜食品，但是许多人认为吃虾皮容易胖，不利健康


      虾皮被誉为是海鲜之王，它富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，还含有丰富的维生素B族和钾、锌等微量元素。虾皮具有补肾壮阳、润肤养颜、增强免疫力等多种功效，在东南亚和中国南方，虾皮早就是一种受欢迎的传统食材。

      那么，怎样才能让虾皮好吃又不会胖呢？以下是几种不同的食用方法：

      1. 酱油焗虾皮

      酱油焗虾皮是非常简单的一道菜。首先，将适量的虾皮撕成小块放在锅中，再加入适量的酱油，用小火焗制几分钟，直至虾皮变色、变脆。这种做法能够使虾皮保留原来的口感，而且酱油还能为虾皮增添了额外的香味。

      2. 紫菜虾皮汤

      紫菜虾皮汤是一种非常健康、美味的菜肴。首先，将干海带和虾皮泡发，紫菜切成细丝备用。然后，将清水烧开，加入洗净的虾皮和泡发后的海带，再将火调小，煮10分钟左右，最后加入紫菜丝和盐、味精等适量调味即可。这种菜肴营养丰富、鲜美可口，非常适合秋冬季节食用。

      3. 虾皮糯米糍

      虾皮糯米糍是一款美味的小吃。首先，将糯米粉和少量沸水搅拌均匀成面团，揉至光滑。然后将泡发后的虾皮和花生碎混合，放入已经做好的糯米面团中，搓成小球状，再蒸15分钟即可食用。这种小吃口感咸香、软糯，是很多人的最爱。

      综上所述，虾皮并不仅仅是一种海鲜食品，它还有许多健康功效。只要合理搭配，虾皮是可以做得又好吃又不胖的。大家可以试试以上提供的几种食用方法，体验虾皮的美妙之处。

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