虾皮是一种常见的海产品,富含蛋白质、矿物质以及必需的脂肪酸等营养成分。尤其对于小孩子来说,多吃虾皮有助于促进身体发育,提高免疫力。那么,虾皮怎么做好吃给小孩呢?
1. 虾皮炒饭
虾皮炒饭是一道非常适合小孩子的美食,简单易做,味道鲜美。首先,在锅中热油,加入葱花和蒜末爆香,然后加入浸泡软化的虾皮翻炒均匀。接着加入米饭和适量的盐、鸡精等调料,继续快速翻炒至米饭散开,再加入鸡蛋、青豆等蔬菜翻炒均匀即可。
2. 虾皮蒸蛋
虾皮蒸蛋是一个营养丰富的小吃,不仅味道鲜美,而且有助于增强小孩子的体质。首先将鸡蛋打入碗中打散,加入水果汁或牛奶等,然后放入浸泡软化的虾皮和葱花拌匀。最后将拌好的蛋液倒入蒸碗中,隔水蒸约10分钟即可。
3. 虾皮炒豆芽
虾皮炒豆芽是一道美味又营养的素菜,可以为小孩子补充足够的维生素和纤维素。首先,在锅中热油,加入蒜末和姜末爆香,然后加入洗净的豆芽翻炒均匀。接着加入浸泡软化的虾皮和盐、鸡精等调料,继续快速翻炒至豆芽熟透即可。
4. 虾皮汤
虾皮汤是一道滋补养颜的汤品,富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分。首先取适量的虾皮、鲍鱼片、金针菇、木耳等材料备好。然后将锅中加入清水,烧开后加入材料和适量盐、胡椒粉等调味料,煮至汤色浓郁即可。
5. 虾皮拌凉粉
虾皮拌凉粉是一道爽口解暑的凉菜,可以为小孩子提供一定的能量和营养。首先将凉粉切成长条或菱形备用。然后将虾皮、辣椒、蒜蓉、酱油等调料拌匀,再将凉粉加入拌匀即可。
总之,虾皮是一种非常有营养的海产品,在烹饪时可以根据小孩子的口味和需求进行多种不同的搭配和做法。同时,要注意保持卫生,选择新鲜的虾皮,并在烹饪前进行充分的浸泡软化,以便更好地释放出虾皮的营养成分。希望以上介绍的几种虾皮做法能够帮助家长给小孩子制作营养美味的菜品。
原创文章,作者:牛肉,如若转载,请注明出处:http://www.ddhctlc.com/show_23837.html
相关推荐
-
西兰花如何做更新鲜又好吃(西兰花如何做更新鲜又好吃窍门)
正文:西兰花被誉为“营养蔬菜之王”,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有很多益处。但是在烹饪上却很容易出现问题,导致它失去原有的美味和口感。下面就为大家介绍几种方法,让你轻松做出更新鲜又好吃的西兰花...
-
酒店大餐吃什么好吃(酒店大餐吃什么好吃的)
1.了解自己的口味在选择大餐之前,首先要清楚自己的口味,是属于喜欢辛辣口味的人,还是喜欢清淡口味的人。如果是辛辣口味的人,可以选择一些菜品,比如麻辣火锅、红烧肉等;如果是清淡口味的人,则可以选择一些...
-
胡椒猪肚鸡哪里最好吃啊
其次,可以根据地区的统计数据来得出结论,浙江杭州的“胡椒猪肚鸡”以其口感鲜美,味道醇厚而且不油腻占据了绝大多数消费市场,以及在全国各个美食比赛中,“胡椒猪肚鸡”也拿到了不少冠军,说明它的口味非常出色,...
-
过年备哪些干货好吃(过年干货要备什么)
金华火腿是浙江省金华市的特产。其历史悠久,制作工艺独特,品质优良,有“世界四大火腿”之称。它含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分,能够提高人体的免疫力,增强体质。金华火腿可以直接食用,也可以用...
-
诸暨木子鸡哪里好吃(诸暨木子鸡哪里好吃又便宜)
其次,当地一致公认的木子鸡好吃店以及食客们的口碑及口味也很重要。诸暨城里几乎每条大街小巷都有木子鸡店,其中林肯老火锅就以其独具特色的火锅口味而赢得自然界诸暨木子鸡烹饪大赛最佳奖,深受地方食客的欢迎;此...
-
美女肉哪里好吃吗(美女身上最好吃的地方)
不同于一般牛肉,美女肉具有独特的口感和风味,其中混合了油腻、浓郁的肉汁,口感均衡,柔嫩多汁,无腥味,细腻有弹性,鲜香味美,口感独特,很受欢迎。因此,当你想吃美女肉时,一定要选择优质的原材料,特别是要注...
-
蒸饺子用什么馅好吃(蒸饺子用什么馅好吃呢)
蒸饺子是中国人喜爱的小吃之一,它不仅风味独特,而且营养丰富,是一道健康又美味的食品。而馅料的好坏则决定了饺子的口感和品质。下面我们来介绍几种不同的馅料。1. 猪肉大葱馅...
-
郑州哪里做的飞燕归巢好吃(郑州哪里做的飞燕归巢好吃点)
在郑州,飞燕归巢的烹饪技艺受到广大游客的喜爱,很多人前往郑州特意享用飞燕归巢的美食。在郑州,可以在火车站、地铁站、大街小巷等各个角落都能看到热闹的小吃摊,售卖着郑州特色的飞燕归巢美食,价格实惠,口味独...