摘要:豆豉是一种常见的调味料,不仅适合于制作肉类菜品,也可以用来做素菜。本文将为您介绍几款用豆豉做的素菜,让您的餐桌多一份营养和美食。
豆豉是广东、香港等地非常常见的一种调味料,很多人会用豆豉烧蚝油牛肉或者烤羊排等荤菜。其实,豆豉也可以应用于素菜的制作中。下面,就为大家介绍几款营养丰富的素菜,让我们一起来品尝吧!
一、豆豉烧茄子
材料:茄子(500克),豆豉(30克),葱姜蒜(适量),植物油(适量),盐、酱油、料酒、白糖(适量)。
做法:
1、茄子洗净切块,放入开水中焯水至变色,捞出沥干待用。
2、锅中倒入适量油,加入蒜葱姜煸炒出香味,加入豆豉翻炒。
3、加入适量清水、盐、酱油、料酒、白糖煮沸,然后放入焯过水的茄子。
4、用中火煮烧5-8分钟,直至汤汁收干,翻拌均匀即可。
这款豆豉烧茄子口感软香,鲜美可口,素食爱好者一定要试一试。
二、豆豉炒芦笋
材料:芦笋(200克),豆豉(20克),蒜(适量),油(适量),盐、糖、鸡精(适量)。
做法:
1、芦笋去皮去头洗净后对半斜着切成段。
2、豆豉用温水泡发15分钟左右,洗净备用。
3、锅内放油,稍稍加热后加入蒜末爆香。
4、加入豆豉略翻炒,然后加入切好的芦笋,翻炒几下。
5、加入盐、糖、鸡精调味后翻炒均匀,待芦笋变软即可。
这款豆豉炒芦笋清新爽口,入口脆嫩甘甜,是一道非常健康的素菜。
三、豆豉烧土豆
材料:土豆(500克),豆豉(适量),葱姜蒜(适量),油(适量),盐、糖(适量)。
做法:
1、土豆洗净去皮切块,放进凉水中焯水,煮至土豆断生即可捞出。
2、锅中加油,葱姜蒜末煸炒出香味。
3、加入豆豉煸炒出油,倒入土豆块炒匀。
4、调入盐和糖,加入适量的水煮开,改小火焖煮30分钟左右即可。
这款豆豉烧土豆软烂浓郁,口感绵软,非常适合秋冬季节食用。
总结:以上介绍了三款简单易做、美味又健康的豆豉素菜,每一款都有着独特的风味和营养价值。如果你想为家人或朋友们烹调一道美味的素菜,不妨尝试一下用豆豉做料理吧。
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