1. 健康饮食首页
  2. 肉类

豌豆和玉米淀粉哪个好吃(豌豆和玉米淀粉哪个好吃一点)

饺子 • • 肉类

豌豆和玉米淀粉哪个好吃(豌豆和玉米淀粉哪个好吃一点)

摘要：豌豆和玉米淀粉的营养价值各不相同，口感也有所差异。 对于选择哪一种食物好吃，实际上取决于人们的口味和健康要求。

      

摘要：豌豆和玉米淀粉的营养价值各不相同，口感也有所差异


      豌豆：豌豆是一种营养丰富的食物，其中含有许多营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、维生素等，同时还含有胡萝卜素、钙等矿物质。 据统计，100克豌豆中含有热量326千焦，蛋白质18.4克，脂肪1.9克，碳水化合物21.5克，膳食纤维1.7克，维生素A212国际单位，维生素C 0.77毫克，胡萝卜素0.06毫克，钙35毫克，铁1.7毫克，锌1.1毫克，锰0.2毫克。

      玉米淀粉：玉米淀粉具有清新甜美的口感，其营养价值也非常丰富。根据营养分析，100克玉米淀粉中含有热量365千焦，蛋白质7.3克，脂肪0.3克，碳水化合物79.4克，膳食纤维1.12克，维生素A0.03国际单位，维生素C 0毫克，胡萝卜素0毫克，钙18毫克，铁0.6毫克，锌Trace毫克，锰Trace毫克。

      总结：从上面的营养分析数据来看，豌豆的营养价值高于玉米淀粉，它们的口感也有很大的差异，因此，在选择哪种食物更好吃的问题上，主要取决于人们的口味和健康要求。

原创文章，作者：饺子，如若转载，请注明出处：http://www.ddhctlc.com/show_33619.html

饺子饺子
0 0
上一篇 6天前
下一篇 6天前

相关推荐