青莱心牛奶怎么做好吃(青莱心牛奶怎么做好吃窍门)

摘要：青莱心牛奶是一道既美味又健康的饮品，对于广大爱好者来说，掌握制作方法是必不可少的。本文将介绍制作青莱心牛奶的步骤及注意事项，希望能为大家带来一份甜蜜和健康。

      青莱心牛奶怎么做好吃

      青莱心牛奶是一种以鲜牛奶和青莱为主要原料，具有清香浓郁、味道纯正、营养丰富的特点。它是一款非常适合夏天饮用的健康饮品，可以解暑、消凉、滋润肠胃、提高人体免疫力，特别适合身体虚弱、容易口干舌燥的人群。而在饮用过程中，也能让人感受到一种清新的滋味，是滋补身体的良品。下面，我们就来学习一下如何制作青莱心牛奶。

      材料准备：

      1. 青莱60克；

      2. 牛奶500ml；

      3. 红糖适量。

      制作步骤：

      Step 1 清洗青莱：首先准备好青莱，并在自来水下清洗5分钟左右，等待其变软后切成小段备用；

      Step 2 牛奶煮沸：接下来将牛奶煮沸，关火放凉至30度左右；

      Step 3 放入青莱：将青莱放入煮好的牛奶中，搅拌均匀；

      Step 4 过筛制作：把混合好的青莱牛奶液倒入过筛网中，用勺子推压青莱直至只剩渣，筛出汁液。

      Step 5 加红糖：将制作好的青莱牛奶加入适量红糖进行调味，糖量可以根据个人口感而定；

      Step 6 储存冷藏：最后将制作好的青莱牛奶倒入可以密封的瓶子中，储存在冰箱中。

      注意事项：

      1. 制作时建议选用新鲜的牛奶；

      2. 青莱的选购要求：需挑选绿色、新鲜的青莱；

      3. 牛奶不要煮沸时间过长，以免影响口感；

      4. 制作过程中要注意卫生，用开水消毒所有操作工具，并严格控制温度；

      5. 储存时，需要保持室温及以下冷藏，避免晒阳光。

      总结：

      以上就是制作青莱心牛奶的整个过程了，相信经过这篇文章的介绍，大家已经掌握了制作方法及注意事项，是时候动手亲自试试了。青莱心牛奶不仅口感好、营养丰富，还能巧妙地利用青莱的清香，让其具有一定的药膳功效，欢迎大家根据自己喜好适量尝试。

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