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鱼虾哪个营养高好吃(鱼虾哪个营养高好吃一点)

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鱼虾哪个营养高好吃(鱼虾哪个营养高好吃一点)

摘要：鱼虾在我们的日常饮食中很常见，因为它们里面所含的营养价值都很高。营养学家都已经证实，鱼和虾大部分都是由“必需蛋白质”、“脂肪酸”、“维生素”组成，而且这些物质都可以有效地满足人体对于这些营养物质的需求。

      

摘要：鱼虾在我们的日常饮食中很常见，因为它们里面所含的营养价值都很高


      经济学家表明，过去20年来，中国消费者对鱼虾的消费量一直在不断增加，其中鱼的消费量几乎是虾的两倍。因此，就营养价值而言，消费者应根据自己的饮食喜好来选择鱼或虾。

      一般来说，从营养角度来看，鱼和虾都有很高的营养价值，而其中虾的营养价值比鱼略高。虾中所含的蛋白质比例也要高于鱼，胆固醇水平也比鱼低，而且它们还富含其他各种维生素和微量元素，如磷质、碳水化合物、锌和镁等，以及Omega-3脂肪酸，而这些营养物质对人体的健康发展都有重大作用。

      从口感来看，消费者对鱼和虾的偏好也有所不同。虾的肉质柔软，肉质松软，有较强的海鲜味，深受消费者的喜爱；而鱼肉质紧实、刺激口感，淡淡的清香，口感更多样，也受到一定程度消费者喜爱。

      总之，鱼虾在我们的饮食中，无论从营养价值，还是口感上来看，都具有良好的食用价值，消费者可以按照自己的偏好来选择。虾的营养价值比鱼略高，例如虾中所含的蛋白质比例要高于鱼，且胆固醇水平也比鱼低。另外，鱼肉质紧实，刺激口感，淡淡的清香，口感多样，而虾肉质柔软，肉质松软，有较强的海鲜味，也都受到一定程度消费者喜爱。

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