黑米粥加什么好吃儿童(黑米粥加什么好吃儿童吃的)

摘要：黑米粥是一道传统的中国美食，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合儿童食用。那么，怎样才能让黑米粥更好吃呢？在本文中，我们将为您介绍几种不同的黑米粥加料方式，让您的孩子爱上这道美食。

      正文：

      一、黑米粥的基本做法

      在介绍黑米粥加料之前，我们先来看看黑米粥的基本做法：

      1.清洗黑米（大约一小碗），用清水泡一下，直到水变浅。

      2.把黑米倒入电饭锅中，加入适量的清水（约1:8-10的比例），按下煮饭开关等待煮熟。

      3.等到电饭锅自动跳到保温档后，再煮20-30分钟，让黑米充分熟软。

      4.最后根据个人口味，调入适量的白糖或者蜂蜜，搅拌均匀即可。

      二、黑米粥加什么好吃？

      1.黑米粥加红枣

      黑米粥和红枣都是中医认为具有滋补作用的食材，它们一起煮成的黑米粥不仅有营养丰富，而且味道很好，还有补血的功效。

      做法：

      1.红枣去核，用清水泡一下，备用。

      2.照着基本做法煮黑米粥。

      3.在煮好的黑米粥中放入适量的泡好的红枣，煮10分钟左右即可。

      2.黑米粥加核桃仁

      核桃仁富含不饱和脂肪酸、维生素E和锌等营养物质，可以改善记忆力和免疫力，并有助于缓解焦虑和紧张情绪。

      做法：

      1.将核桃仁用小火煎香，然后捣碎备用。

      2.照着基本做法煮黑米粥。

      3.在煮好的黑米粥中放入少量核桃碎末，搅拌均匀即可。

      3.黑米粥加花生米

      花生米不仅味道香脆，而且富含蛋白质、脂肪、维生素E、钾和镁等营养物质，对缓解疲劳、促进肠胃蠕动有益。

      做法：

      1.将花生米放入烤箱中烤香，备用。

      2.照着基本做法煮黑米粥。

      3.在煮好的黑米粥中放入适量的烤香花生米，搅拌均匀即可。

      4.黑米粥加香蕉

      香蕉是一种富含钾、维生素C和纤维素的水果，可以起到缓解便秘、增强免疫力的作用。

      做法：

      1.将香蕉切成小块状，备用。

      2.照着基本做法煮黑米粥。

      3.在煮好的黑米粥中放入适量的香蕉块，搅拌均匀即可。

      总结：

      以上就是介绍黑米粥加料的几种方式，如果您的孩子不太喜欢黑米粥，不妨尝试一下它们，相信会让孩子爱上这道美食。当然，以上的做法只是提供了一些参考，您可以根据自己的口味和习惯自由组合，做出属于自己的专属黑米粥。

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