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芹菜种子怎么做好吃(芹菜种子怎么做好吃视频)

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芹菜种子怎么做好吃(芹菜种子怎么做好吃视频)

摘要：芹菜是一种营养丰富的蔬菜，其种子也是宝贵的食材。但是，很多人对芹菜种子的做法并不了解，今天我将为大家介绍几种芹菜种子的好吃做法。

      

摘要：芹菜是一种营养丰富的蔬菜，其种子也是宝贵的食材


      芹菜种子是什么？

      芹菜种子是指芹菜果实的种子，呈椭圆形，外皮颜色为棕褐色。芹菜种子所含有的营养比较丰富，其中最重要的成分就是挥发油，而且还含有多种维生素和矿物质。

      1. 芹菜种子水

      首先来介绍一下简单易做的芹菜种子水。将适量的芹菜种子放在瓶子里，加入适量的水，放置一晚上后就可以饮用了。这种芹菜种子水可以去火、消肿、润肠通便，非常适合同学们长时间坐在电脑前的情况。

      2. 芹菜种子粥

      接下来是让你既可享受到美食，又能兼顾健康的芹菜种子粥。将芹菜种子和大米混合后，用适量的清水浸泡约2小时左右，再用高压锅加水煮成粥即可。这种粥有助于消化，还可以降低胆固醇，改善睡眠。

      3. 清蒸芹菜种子

      清蒸芹菜种子是一种在传统中医中运用较广泛的方法。首先将芹菜种子淘洗干净，再放在碗里加入少量盐巴，蒸制10分钟左右即可。这种芹菜种子可以解除体内毒素，提高活力，同时还能有效缓解眼睛疲劳。

      4. 芹菜种子豆浆

      最后一个介绍的是芹菜种子豆浆。将芹菜种子磨成粉末，与黄豆和水一起放入豆浆机中打成豆浆，再加入适量的糖或者蜂蜜，稍微搅拌一下即可。这种豆浆具有清热解毒，还可以预防乳腺增生的作用。

      总结：

      通过上述的几种做法，我们可以发现芹菜种子的用法是非常广泛的，容易操作，而且非常健康，可以帮助我们更好地保护身体健康。如果有兴趣的小伙伴们可以尝试一下哦！

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